Como funcionan los mándalas en nuestra vida

Mándalas

Como funcionan los mándalas en nuestra vida

¿Sabias que dibujar y pintar mándalas puede cambiar tu estado de ánimo? Se ha comprobado que el diseño de mándalas funciona como una terapia de relajación, pues según expertos en holística, ellos representan los microcosmos personales (familia, amigos, hogar y el interior de cada persona) y como pueden relacionarse y mantenerse en equilibrio.

La creación de mándalas es una práctica ancestral proveniente de la cultura hindú, y de hecho, para los budistas, su finalidad es la meditación, la cual se logra a medida que se dibuja y se colorean.

El proceso de creación de los mándalas, es un recorrido a través de las experiencias de la persona que lo diseña, por lo que constituye su conexión con la divinidad a partir de su centro espiritual, o el centro del dibujo. Según el budismo, la creación de mándalas es un proceso de purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente de quien medita creando la composición a partir de círculos.

Los mándalas de por sí, en el sanscrito significan círculos o ruedas, por lo tanto, es la forma predominante en este tipo de diseños. Los círculos son considerados una forma perfecta y presente en la naturaleza: el sol, la luna, los planetas.

Para crear tu propio mándala, debes definir primero tus necesidades y a partir de ese momento, dejarte guiar por tu imaginación e instinto, pues es un ejercicio de completa libertad y creatividad, cuyo significado variara de una persona a otra según las formas y colores que elija.

La creación de mándalas es una expresión de intimidad, en el que la persona canaliza sus emociones, su sabiduría, sus preocupaciones…De allí que sea un método para incrementar la concentración, autoconfianza, la alegría y la energía positiva, de allí que su realización se ha convertido en un antiestrés.